A posição que adota quando está sentado(a) ou de pé tem consequências na sua musculatura e na deformação do esqueleto. Para obter um aspeto elegante, ventre liso, silhueta harmoniosa, deve reforçar a parede abdominal. Há várias soluções como, por exemplo, fazer abdominais, natação, … Mas talvez seja suficiente adquirir o bom reflexo, para melhorar as coisas: endireite-se! Por exemplo, quando anda, tente contrair os seus abdominais e endireitar-se. Da mesma maneira, quando está sentado(a), é importante manter o torso direito e servir-se da parede abdominal para manter esta posição ideal. Rapidamente vai constatar uma certa facilidade em manter naturalmente as posições corretas e verá o seu ventre ficar mais liso. Se além dessa atenção particular às suas posturas, fizer alguns exercícios de força muscular, então prepare-se para poder comer verdadeiras tabletes de chocolate!
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